[...] wmówić, że bez pomocy starej federacji nie wystąpi na Arnold Schwarzenegger Fitness Expo, gdzie są tak niebotyczne nagrody, a Mariusz już ma je praktycznie w kieszeni, o ile tylko tam pojedzie, co może się nie udać, jeżeli nie zgodzi się na współprace z panami W i B. Bzdury, bzdury i jeszcze raz bzdury!!! Rozmawiałem dziś z Terry Todd’em [...]
[...] dolne golenie zwiększyły o 12% sztywność frontową. Skok: 60mm lub 80mm Waga: 1.2kg Sprężyna: DUAL AIR Tłumienie:PURE DeLite Kolor:czarny. Opis zapożyczony z mkbiku. Zobacz ile kosztuje identyczny amortyzator w mkbiku- 2460zł!!!!!!!! Moja cena to jedyne 2099zł!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Taka okazja już więcej się nie trafi!! Nie zwlekaj!! Mój numer GG- [...]
jak moge zastąpic w diecie 100g. gainerka na 300ml mleka (0.5%)-to wychodzi mniej wiecej 79ww 29b 6t (i jak z jedzenia moglbym zastapic ten posilek - myslałem o bananach i twarogu chudym tylko nie wiem ile) i drugi posilek 40g. bialka na 200ml. mleka (0.5%)-daje to ok. 38g B / 6g WW/4g T i myslałem tutaj o tunczyku (tylko ze odlałbym olej czy [...]
cześć mam mały problem zaczynam trening na mase plan treningowy mam juz ułożony zaczynam brać kretke jestem początkując ale okres pszygotowawczy (4 tygodnie )już za mnom teraz czas na trening z obciażeniem ale nie wiem włąsnie od jakich ciężarów zacząć i co ile i co jaki ciężar dokładać doradzcie mi .dzięki HARRY 2009
siemka, tylu tu znafcóf a fiec kciałem sie zapytac o ceny w jakich mozna dostac nowe ławeczki skosne ze stojakami lub bez, czy ławeczki regulowane sa lepsze jak tak jaka cena ?po ile są same stojaki, czekam na szybka odpowiedz, pozdro wiadomo wynagrodze za trud napisania ceny
[...] 4 serie po 6 powtórzeń *Ostatnio na dobitkę robię wyprostny rąk z górnym drążkiem wyciągu (nie wiem jak to opisać ale to znane ćwiczenie a nie jakiś mój wymysł) 1 seria ile wlezie Przedramiona 1. uginanie nadgarstków ze sztangą (ręce oparte na nogach) 4 serie po 6 powtórzeń PIĄTEK Czworogłowe ud 1. przysiady ze sztangą na górnej części [...]
[...] triceps (2cw.), nogi (4cw), brzuch(2cw) powtarzane te dni sa na przemian oczywiscie, w ilosci serii 3 i powtorzen zaleznie od cwiczenia 10,12 lub 15(15 tylko na nogi), oraz ile wjedzie na bruch;) Na razie wedlug zalecenia trenera jest to oglnorozwojowy plan gdyz dopiwero zaczynam, ale moje pyttanie (glowne bo przy okazji mma kilka inncyh) brzmi: [...]
[...] Piątek: Krav Maga trening Sobota : Siłownia Niedziela: Sala Gimnastyczna Piłka Nożna Jak widać nie obijam sie mam za soba 3 cykle kreatyny teraz zaczalem brac Glutamine + Tauryne + Mass Gainera pytanie o odzywianie ile potrzebuje dziennie kalorii bialek weglowodanow i tluszczy zeby zrobic mase.Jaka dieta powinienm sie zainteresowac ??
mam pytanie do bardziej doświadczonych.Jakich przyrostów mogę się spodziewać po 10 strz. propionatu.Ile mi z tego spadnie i czy są jakieś znaczące skutki uboczne za ospowiedzi z góry dziękuję Hekum Kekum!
siema jestem po 1 tyg kredki, w sobote wybieram sie na disco, nie mam zamiaru sie na***ac-po prostu nie chce siedzec przy soczku tylko wypic browarka. ile moge wypic bez "strat"?. osobiscie uwazam ze 2-3 przez cala noc beda ok. a w miedzyczasie duzo mineralnej ;) ...a potem piwero, wódera...za***ać frajera...
Witam, od kwietnia chce zrobic 2 kuracje, tym razem na rzezbe. Pierwsza to była na zime, 10 ml deki IP, 200 mety i 10 tescia ( troche omy) troche przesadziłem ale nie było żle. I teraz chce kupic sobie 10 ml DEKI IP(1ml/200mg) + 200 tabsów WINSTROLA IP (5mg) i chce to rozłozyc na 10 tyg. Na cyklu bedzie tez CLENBUTEROL I teraz moje pytania, gdyz [...]
mam pytanie co do deca. Indyjska 10ml w ampulce koles mi mowi ze jedna taka starczy dla swoch kolesi na cykl. Ale jak to jest bo jak pisze organon to na jeden 2ml jest tylko 1ml deci. Napiszcie mi czy tak jest czy poprostu koles pocina w*****a o i ile jeszcze trzeba dac za te 10 ml
[...] kondyche i jestem dosc sprawny fizycznie... nigdy nie cwiczylem, czytalem w****u teorii o kulturystyce 3. ulozyc diete nie bedzie problemem 4. na silowni moge siedziec ile kce 5. chcialbym cwiczyc wszystkie partie miesni procz plecow i lydek (narazie) 6. Chcialbym w ten sposob osiagnac mase i sile... (sila troche wazniejsza) 7. sytuacja [...]
Witam Waze 85kg zakupilem sobie l-karnityne 500 forte plus.Niewiem czy dobrze zrobilem.Poprostu chce zrzucic troche tluszczyku.Ile musze zjesc tej kreatynki zeby bylo cos widac a moze cos dotego jeszcze dokupic.za dobre rady obiecuje sogi
mam 172 wzrostu i 90 kg wagi Troche mięśni ale też sporo tłuszczu muszę się pożądnie wyrzeźbić do wakacji do wakacji zostało 5 miesięcy jest możliwością że się wyrzeźbie co byście powiedzieli o hmb ile trzeba go wcinać aby się ładnie wyrzeźbić? proszę o odp. sogi za god wypowiedzi GG:1853774 Tlen:Starship2570
[...] Co bajwazniejsze mam diete staram sie jesce co 3-4 h rano wegle(jakies platki) serek wiejski a czym pozniej wiecej produktow bialkowych i tak przed spaniem 30 min np. tunczyk..Poradzcie ile razy razy go brac powininem i jaka ilosc za kazdym razem to najwazniejsze bo tam radza 150g a w wiekszosci gainerow dawka jest duzo mniejsza.. pozdr.
[...] wiec zdjecia powoli beda zanim zaczynalem mialem w lapie 34 potem bez diety bez niczego slabo przemyslany trening przez 4 miechy teraz jade cyklicznym w II grupie i zobaczcie efekty moze nie sa za wielkie ale jakies sa zgadnijcie ile teraz w bicku siedzi wogole dajcie cos na dodanie otuchy :) Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.
Witam mam do w/w panow kilka pytan. Ostatnio czytalem archiwalne numery gazetki kulturystycznej i natknalem sie na numer z 98 roku. Przeczytalem tam kilka artow, co do ktorych mam pytanka. 1. jaki wplyw na mase ma vit.C. Pisze, zeby zaraz po treningu zjesc ok. 1000 mg tej witaminy, poniewaz zmniejsza ona poziom kortyzolu. Ile jest w tym prawdy?? [...]
[...] dotychczas raczej po za stosowaniem diety i gainerow nie uzywalem zadnego rodzaju suplementu. Zastanawiam sie na Tribusteronem 90 , przeczytalem sporo negatywnych i sporo pozytywnych opinii, ale nie wiem na ile sa one wiarygodne. Czy w praktyce sa efekty silowo-masowe po lykanie Tribusterona 90 ? mam 16 lat i juz nie rosne. Kiedyś będę duuuuży
[...] problem chialem do tego wziasc dece z ip 1 flakon ,dojscie do towaru jest niby dobre,ale do konca nie mam pewnosci a nie chce zmarnowac 200zl na jakies badziewie,wiec wymyslilem ze wezme zamiast tego prolo ,ale tu mnie martwi to ze moze mi pociagnac wody duzo .wiec moim pytaniem jest czy przy stosowaniu podczas cyklu provironu i nolvadexu nie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
